贵州安顺正规戒网瘾学校 戒除手机瘾专门教育机构,通常在孩子的青春期还没有到来的时候，很多父母就开始焦虑，或者是忽视，一般说来，家长管理孩子情绪的方法共计4个步骤：采纳、共享、认同与引领、策划方法。

　　一、采纳。

　　情绪没是非之分，我们要采纳孩子的各种情绪。采纳意味著：我意识到你有情绪，并且我拒绝接受有情绪的你。可以必要讲出孩子的情绪，比如说：“看上去你有点生气。”
　　二、共享。
　　这个技巧最重要一点是必须先处置情绪，再处置事情。孩子必须有一些时间去传达他的感觉，用点耐性，如他正希望讲出情绪，不要停下来他的话题，只是全然的希望孩子之后辩论。可以非常简单地对此或重复孩子的话，“哦”，“你是说，……是吗？” 等到孩子有充足的情绪传达后，家长会找到孩子的表情，身体语言会放开下来。孩子平静下来，可以慢慢引领孩子讲出事情的细节，好让家长告诉该怎样进一步引领孩子。

　　三、认同与引领 一个挫败的孩子会以不恰当的方式传达情绪。

　　例如打人，摔玩具，或者辱骂别人。家长在理解这些不良行为背后的情绪，并且帮他叙述感觉后，可以使孩子明白，情绪本身没是非，只是传达情绪的不道德可以自由选择。也就是说，家长应回应解读和拒绝接受孩子的情绪和动机，同时可以引领孩子思维一些恰当的方法来处置情绪。比如说： “你对小西刚偷走你的游戏机很生气，我明白你的感觉，但是你打他就不该了。你想，现在他也想打你。这样，你们便无法做朋友了，对吗？”