青少年心理问题频发

引发社会高度关注
您是不是时常感觉心有余而力不足,老师拿他没办法,亲友劝说也无用,面对以上种种社会现象,为了让每个家庭回归和谐

我校全封闭军事化管理 专门针对性教育

8-18岁问题青少年
是我们“拯救”的目标
启德青少年特训学校—身负时代使命
挽救一个孩子
温暖一个家庭,和谐整个社会
针对有不良行为习惯青少年
学校全托全封闭教学

9大教学方向

全方位改变问题少年

还他本身少年模样

为何万千家长选择我们

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河南商丘叛逆孩子管理学校怎么收费?

发布人:启德青少年特训学校   发布时间:2021-01-29
  河南商丘叛逆孩子管理学校 孩子不听话正规教育机构 这五步足以帮助青少年戒掉网络成瘾健康成长
  一、合理的日常饮食能有效缓解网络成瘾患者的焦虑和不安;在饮食上要注意多吃胡萝卜、荠菜、芥末、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等富含维生素和蛋白质的食物。
  二、写下克服网瘾的目标,写下好的决心,多复印,贴在床上、书桌上等能看到的地方,时刻提醒自己。

  三、自我克制上网时间可以增强克服网瘾的决心;一般每天2到4个小时为宜;因为很多网瘾患者有彻夜上网的习惯,特别注意夜间上网,时间不宜过长,最好9点前关闭电脑。

  四、正确的电脑姿势。荧光屏应水平或略低于双眼所在位置,两眼距离应在60厘米左右。击键的前臂是90度。光线柔和不能寻求家人、朋友的监督和帮助;和谐温馨的家庭、与朋友的愉快交流、到美丽的地方旅行和良好的爱好可以帮助网瘾者找回现实的美,摆脱对虚拟世界的依赖,增强战胜网络的决心上瘾。

  五、转移注意力对克服网瘾有很大的作用;多参加体育运动,想丰富平时的业余生活,如外出旅游、与朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等,改变注意力。当网瘾发作时,去踢足球或打篮球,这样不仅能冲淡网瘾,还能强身健体。除此之外,一定要持之以恒,不要半途而废,要相信自己一定可以做到。加油!

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