沉迷游戏并不是青少年的专利，成年人沉迷游戏，男女朋友为游戏吵架，太太因为报怨老公打游戏不分担家务闹离婚，甚至沉迷游戏变成宅男宅女，远离社交甚至无法工作的案例已经屡见不鲜。
    我有一位台湾朋友，十年前我去台湾的时候，他带我们去了淡水码头，说“这是那一代人（70后），骑着机车带着美眉约会的圣地，而现在，年轻人约会都是在家里打网游和电动了。“ 那个十二月的晚上，我们站在岸边，只剩一家买台式炸鸡的小摊和我们这一桌客人。这是十年前的台湾，互联网，互联网游戏已经改变了新一代年轻人的生活方式、约会方式。

    也许我们应该尝试把游戏这件事的概念更新。二十年前，在厕所里放杂志和现在进厕所拿起手机并没有本质上的区别。下班之后打打游戏，其实与到睡觉才关上电视，一整天播放着应季的肥皂剧也是相同的需求。

    当然，因为互联网的发达，游戏的盈利需求，中间设置了很多成瘾性的关卡和流程，让人更容易沉溺其中，但除去掉客观原因，也有很多主观上的成瘾因素。
    1、游戏成瘾，与环境因素相关，因为互联网的发达，我们会发现世界的多元化让自我变得更加渺小，价值感降低，游戏的虚拟平台就提供了让人一瞬间获得价值感的条件。
    2、周围的矛盾，虚拟世界是对现实世界的逃避，当现实压力过大，人都希望能有地方转移注意力。打一个简单的比方，一个男人跟老婆吵架，所以打游戏解闷，因为打游戏，老婆又不断阻止和数落，就会让他更加逆反，最终游戏成瘾。这个游戏可能不是重点，而是用游戏来对抗关系，逃离痛苦，才是欲罢不能的原因。
    3、发泄，平时很冷静、礼貌的人，打起游戏来像变了一个样子，可能会骂脏话，很容易发怒、攻击力很强。这是在利用游戏进行发泄，游戏中提供了更安全的外壳，让心中的恶魔展现，而现实，有道德的标准，把我们拉回原位。
    江苏镇江叛逆少年管教学校认为适当的游戏可以减压，增加趣味性，但如果把游戏当成自己的逃避方式，那么，这个壳你只要遇到痛苦就会缩进去，然后得到满足，最终会被困到壳里，永远不想再被现实所伤，最终丧失对现实自我的掌控力。