很多时候，父母面对孩子的两种表现总是无能为力，甚至有些父母也同样用极端的方式去对待自己的孩子，以至于孩子和父母之间关系形成恶性循环。

　　（一）沟通需要用心。很多父母跟孩子互动的过程中，还没有开始说话，孩子基本就不愿意再听。当父母不知道孩子当时的需求是什么？总是一味的表达自己所想的，孩子基本不会继续沟通下去，从而形成无效的沟通。父母在对孩子说话的过程中，要感受到孩子的情绪，感受孩子内心真实的想法，从而理解自己的孩子。青春期的孩子内心是非常需要被理解的，当孩子内心被父母理解，才愿意真正的打开心，把内心的情绪和需求表达出来。

　　（二）多用发问的方式沟通。孩子在情绪低落的时候，父母可以用发问的方式跟孩子互动。比如：宝贝，妈妈今天看到你不开心了，发生什么？可以跟妈妈说说吗？带着这样的同理心，感受到孩子的情绪，同时用接受的方式跟孩子互动。如果孩子在这个时候，不太愿意说话，父母可以选择静静的等候，不要着急，陪伴在孩子身边。让孩子感受到，无论他是怎么样的情绪状态，有父母的陪伴，会给孩子一份鼓舞和力量。

　　（三）诚实表达真实的想法。父母在跟青春期孩子沟通的过程中，切记虚假表达，更忌讳用“为了孩子好”作为开始，这样孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的过程中，经常会说：父母这样都是为你好,你看看你，不好好学习，你对得起谁？这样的沟通，对于青春期的孩子，是无效的。对于这样的沟通语言，给孩子带来的就是一种愧疚感，让孩子内心非常反感和愤怒，这句话带来的感受是不舒服的。

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