山西太原叛逆孩子学校全国排名 正规戒网瘾学校,孩子经常发脾气怎么办，如何帮助孩子管理情绪呢？以下是睿智灯塔育儿导师的建议和方法，让我们一起来看看吧。
1、如何帮助孩子管理情绪：引导孩子描述情绪
首先要帮助孩子确认自己的情绪，并借助同理心来表达对孩子的接纳和理解。比如孩子吃不到想吃的东西，家长可以说：“我知道你吃不到很难受，但我和你一样难过……”
一句我知道的同理，能让孩子的潜意识浮出表面，理智脑会慢慢开始工作。当孩子的理智脑开始思考的时候，父母就要开始引导孩子意识到此刻自己的情绪，并用简单的语言表达出来。
2、如何帮助孩子管理情绪：引导孩子分析原因
引导孩子分析情绪，让孩子把发脾气的原因说出来，就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。
这时可以运用行为疗法中的情绪ABC理论，来引导孩子合理解释他发脾气的行为。情绪ABC理论认为，看似事件A激发了情绪和行为后果C，实际上是因为人们对事件A产生的错误认知和解释，而导致了情绪C的产生。
如果我们能合理解释B，就能产生不一样的行为和情绪后果。
3、如何帮助孩子管理情绪：引导孩子反思行为
引导孩子反省自己发泄情绪的行为，是否能够真正解决问题。比如当孩子玩积木生气把积木全推到地上时，可以问他：“发脾气把积木全推到地上，这样还能继续搭积木吗？下次你在地上搭积木，是不是就不会掉到地上而捡不起来了？”
父母是孩子的榜样。在教育孩子时，家长首先要有一个好态度，才能培养孩子的好脾气。
