对于网络成瘾的孩子，父母应该学会使用“减法”和“加法”。“减法”是指引导孩子减少上网时间，孩子原来每天上网时间超过10小时，先减到10小时，然后减到7或8小时，最后减到2或3小时，引导孩子合理安排上网时间。加法就是对你的孩子的感激和肯定，并对他们的进步给予肯定和认可。

　　长期沉迷于网络的儿童之所以沉迷于网络，是因为身体分泌了一种类似吗啡的激素，能给他们带来兴奋和快乐。拯救网络成瘾儿童的关键是帮助他们以其他方式找到替代的满足感，培养他们的兴趣点。许多父母知道该怎么问孩子不要做，但不知道该怎么问孩子。专家建议，网络成瘾儿童应该采取措施转移注意力，把对知识的渴望放在正确的轨道上。例如，学校定期开展各种文体活动，长期举办各种兴趣小组，根据学生的长处和兴趣，积极鼓励学生参加社会实践活动和各种有益的夏令营。

　　有些家长省吃俭用就为给孩子买电脑，但他们不知道孩子究竟在电脑上做什么。想让孩子健康上网，家长首先应该对网络有一个正确的认识，能够给孩子正确的上网指导，但我是在与家长实际接触的时候，很多人都从未接触过网络，谈过网络，很急着回到没有网络的时代，没有什么可比的。加强对孩子上网的纪律和指导。专家认为家长应该加强自己的网上知识学习，跟上孩子的成长步伐。如果条件允许孩子尽可能在家里上网，家长尽可能与孩子一起上网，既可以加强亲子关系，又可以引导孩子选择及时在网上吸收知识。

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