网络成瘾的基本症状是没有时间控制网络时间。即使病人意识到他们的症状，他们仍然无法控制自己。它常表现为手抖、疲乏无力、食欲不振、精神萎靡等，是网络成瘾的一种疾病吗？并非相反，认为网络是青少年精神的天堂，是一种“上瘾”，主要是那些青少年陷入“上瘾”，在生活、学习、家庭中遇到了一些困难，但是他们缺乏解决“困难”的能力，因此，不得不沉迷于网络逃避。从现实中寻求网络中的成就感。

　　要摆脱网络成瘾，首先要养成良好的个人习惯，锻炼意志力。适当提高成瘾对其成长和家庭危害的认识，了解网络成瘾的必要性，树立积极的人生目标，以获得足够的力量，努力增强意志力，坚决控制网络成瘾等。具体措施可以尝试这种方法：坚持长期用楷书反复抄写有助于网瘾、激励自己走、主动学习、大生活等。

　　孩子们沉溺于互联网，很多时候父母的教育方法除了问题之外。因此，改变教育方式是摆脱网络成瘾的方法之一：许多父母在物质上慷慨地表达他们对孩子的爱，给予他们想要的一切，而忽视了精神和情感的关怀。父母应该多花点时间陪孩子，多和孩子交流，自由时多和孩子互动，让孩子感受到成长的喜悦，感受到家庭的美好和温暖。然而，许多家长错误地认为，只要他们的孩子吃得好，喝得好，穿得好，给他们想要的东西，他们就应该关心孩子，关心孩子。但这种想法是错误的，因为现在还是普遍的独生子，可以比较孤独，都希望别人的关心，自然父母是他们最依赖的人。对父母来说，帮助孩子戒掉网瘾的一种方法是限制他们上网的时间。最好是每天1到1.5小时，这样孩子们就可以上网，而不会上瘾。

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