青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。
江苏扬州戒除网瘾学校认为青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。
男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。
如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了阴毛，阴道内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。
由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响.青春期开始后,声带发生了很大的变化,男孩的发音频率低,声调变的粗而低沉,这一变化称为变声期,在变声期要保护好嗓子,不易大声喊叫和长时间唱歌.不吃过酸和辛辣刺激性强的食物.青春期的营养保健应多吃谷类,供给充足的能量,保证鱼,肉,蛋,奶,豆类和蔬菜的摄入.多参加体育锻炼,促进身体的新陈代谢.有利青春期健康的发展.
青春期正处于叛逆期 对很多事情都有自己的主见 只要不符合自己意愿的 都要反咄 做起事很容易冲动 我建议可以试着 每天早上去呼吸下新鲜空气 找个无人的地方大声喊出声来 可以发泄下 这样可以在发生冲突的时候 也会有觉得自己不同“俗人”容易冲动 一些情绪可以压抑住 ,应加强意志锻炼。要采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解冲动。
