江苏盐城素质教育学校认为在青春期，身体上比较显著的变化是第二性征发育，力量增大，在此期间要保持锻炼身体，使机体新陈代谢保持稳定，让力量和第二性征得到充分发育。
    请注意正确分辨朋友关系与恋人关系。
    异性相吸，青春期的少男少女们都有着一个美好的梦，期盼着拥有一段童话般的故事，当你觉得他或她已经出现了，请先思考一段时间，思考一下对她或对他是密友一样的依赖，还是爱人一般的渴望。另外，恋爱有风险，须分清界限，保护自己。
    请遵守社会规则，承担责任并履行义务。
    法律是最大的社会规则，进入青春期，也表示着不管你愿不愿意，你将直面这社会的真真假假，也将感受到这些规则对你的约束与保护。你已经有了独立的思维，也有了独挡一面的能力，在此之后你做的每一件事都会影响到身边某一部分人的状态或是利益，不用过分小心，也不要过分放肆，请在追求自由的时候研究一下法律，会带给你很多很多的好处。
    请热爱生命，热爱生活。
    你或许想逃，但逃不掉。青春期是美好的，同时也是残酷的，它有十里桃花的芬芳，也有千里冰封，万里雪飘的压迫。青春期的小伙伴们，如果你们见识到了生存的残酷，生活的挫折，请不要以偏概全的认为这就是生命的意义，这些寒冷与压迫，只算是平凡日子里的调味品，在你们往后大多数的时间里，无论什么时候，你去仰望太阳，都能够感到温暖。