浙江杭州正规青少年管教中心 叛逆学生教育学校，如何帮助青少年戒除网瘾？随着现在网络大面积的普及，青少年青少年接触网络的时间越来越早，机会也越来越多，许多家庭的青少年都有手机、电脑了。而在网络的影响下，青少年的生活方式和心理上也发生了变化。相关调查显示，网瘾群体中8-16岁的青少年网民，尤其是中学生网民当中网瘾是最高的，这一年龄段属于青少年网瘾重灾区。那么我们应该如何帮助青少年戒除网瘾呢？

　　1、父母监督

　　首先，青少年得有一个对网瘾危害的自我意识，家长要与青少年共同制定一个戒网计划，慢慢减少上网时间。当然，在要求青少年的时候父母自己也一定要以身作则，要给青少年树立一个很好的标杆，不然青少年不会从内心里服从。
　　2、培养青少年良好学习习惯
　　这一点很重要，青少年好奇心很强，网络游戏又是个很好玩的东西，很容易就能吸引到青少年们，因此作为父母，一定要培养青少年们养成一个良好学习的习惯，让青少年们自己主动学习。
　　3、父母要对青少年上网做一个正确引导
　　青少年们沉迷网络是很难控制的，但父母对青少年做一个很好的引导效果还是可以的。与青少年共同制定一个上网时间计划表，家长给出奖惩制度。鼓励青少年合理安排自己的上网时间从而达到慢慢戒除网瘾。

　　4、抽出时间多陪青少年

　　现在大部分父母都拿工作的压力、工作的时间为借口，很少抽出时间陪陪青少年。所以青少年就更容易沉迷网络，在网络里找到存在感、满足感。建议家长多带上青少年去运动或者是参加别的积极向上的活动，支持青少年去做自己感兴趣的事情。比如报个游泳培训班等等。就算是饭后散步，多跟青少年沟通，也能促进了亲子关系。如此慢慢的青少年也不会沉迷网瘾了。