湖北襄樊厌学孩子特训学校 军事化管理学校在哪里？ 七招减压应对策略教你怎样帮孩子心理减负
　　在充满竞争、快速发展的社会里，我们每一个人，包括我们的孩子，都会遇到各种各样的压力。压力会让孩子心理起伏不定，不能平静地对待随时而来的重压，而且在重压之下显得劳累和焦躁不安。作为家长，一定要及时发现孩子所承受的压力.并教会他们坦然面对。
　　为了不给孩子造成太多的心理压力，家长在教育孩子的过程中一定要注意:
　　1、不要频繁地批评孩子。

　　家长最好不要轻易评价自己的孩子，因为一旦孩子知道了家长对自己的一些不太好的评价，会在心理上投下阴影。要学会做孩子的朋友，多进行心理交流，，少责骂说教。因为过多的批评。会给孩子施加太多的压力，他们会认为如果下次犯了同样的错误依然会遭到批评，这就是一种很大的压力。

　　2、不能过分严格要求孩子。
　　当孩子所作所为达不到家长的要求时，不要过多地表现出焦虑、不安等，因为孩子会为此感到自责。另外，家长的生长环境、受教育状况、价值观念等与孩子不一样，不要处处以自己的标准来要求孩子，毕竟孩子不是大人，他们的能力是有限的。
　　3、不要过多干涉孩子的事。
　　家长要给孩子足够的自由空间，给他们玩耍和休息的时间，否则他们会感到很受压抑，相反给孩子一定的自由，他们会感觉到很轻松，更能发挥自己的聪明才智。
　　同时，作为家长，也有责任帮助孩子克服压力，因为对孩子来说，家长是最重要的影响力量。在这里给家长们提出以下几点建议:
　　1、及时发现孩子的异常状况。

　　许多孩子对压力的反应是独自面对，把它藏起来。如果你的孩子以前话挺多，突然变得深沉起来，那他一定是遇到了问题，你应该设法帮助他。多与孩子谈话、交流、沟通，让孩子说出感到紧张不安、苦恼、产生压力的情况，这有利于你去帮助孩子化解压力。

　　2、认耳倾听孩子的心声。
　　要想帮助孩子克服压力首先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，家长必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有家长肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给家长。这样，你才能了解孩子心理压力的实际情况，才能够针对问题帮助他们。
　　3、和孩子一起分享自己的经验。
　　当孩子知道了家长原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对家长所说的话就比较容易听进去了。家长告诉子女自己是怎样应对压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。
　　4、鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好。

　　这对于缓解孩子的心理压力是大有好处的，但是必须由孩子自己去选择。

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