8-18岁问题青少年
是我们“拯救”的目标
我校全封闭军事化管理 专门针对性教育
要想孩子学习成绩好,高效学习少不了。生活中不乏这样的例子:有的孩子该学习时在学,该玩时照玩不误,结果成绩却很好;有的孩子该学习时在学,该玩时仍然在学,晚上甚至开“开夜车”学习,结果成绩却不尽人意。究其原因就是因为没有学会高效学习,学习效率低。
那么在初三这么关键的一年里,孩子怎样才能进入高效率学习状态呢,试着做到以下2点:
合理的睡眠时间是高效学习的保证,如果睡眠不足孩子整天处于疲惫的状态,那么再努力学习也没多大效果。小编其实是很不赞成孩子开夜车学习的。
早上不要太早叫孩子起床,六点半左右起床就可以了,,早上上学路上可以让孩子适当做一些锻炼,这样一天的精神都会很好。中午要保证午睡时间50分钟左右,有的孩子太紧张了以至于中午不休息一直埋头苦读,到了下午很容易精神不济而导致上课注意力不集中。
晚上放学回家后可以学习三到四门学科,每科时间分配一个小时就够了,不要在一门学科上花太多时间。晚上就寝时间最好是在十一点半之前,这样保证孩子每天有7个小时的睡眠时间。要知道初三孩子还处于生长发育时期,睡眠不足还会影响身体发育。
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