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第一：培养一个对生活持乐观态度的女儿
在青春期，一些女孩在遇到问题时会感到悲观和失望，只会退缩而不积极面对。父母应该给女儿指导。无论遇到什么困难和挫折，都要让女儿以乐观积极的态度去面对。
当女儿考试成绩不好时，你可能会对她说：“一次考试不及格没关系。找出问题的原因，从中吸取教训，下次避免。”
第二：适当的将储存在心里的坏心情发泄出来
当女儿心里发愁时，可以引导她们对自己的内心和父母说，也可以鼓励她们把心里的不好心情发泄出来。例如，你可以听音乐，出去跑步。。。这样做，不仅有助于消除心中的烦恼、抑郁，达到平静的状态，还能丰富女儿的生活。事实证明，这种发泄对你的心理健康非常有益。国家是必不可少的。
第三：善于理性地控制自己
如果女儿情绪波动很大，甚至有吐出来的冲动，或者不能控制自己的行为，而且满口脏话，就应该引导女儿控制自己的言行。比如，你可以对女儿说，“你这个年龄段的女孩不适合说脏话，以后不要说了。”同时，还要告诉女儿：自己的要求和愿望，不要苛求社会和别人满足自己的一切愿望。
青春期女生只有调整自己的心理状态，学会控制自己的情绪，才能避免冲动的出现。家长必须密切关注女孩，及时与她们沟通。事实证明，教会女孩控制自己的情绪对让女孩安全度过青春期非常有帮助。
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