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　　青春期孩子心理和生理加速成熟，激素水平较高，学业负担重，亲子沟通不畅，情绪疏导不及时，非常容易出现逆反现象，逆反可分为三种类型：维护自尊性逆反、超限性逆反、禁果性逆反。往往家长要求越多，说的越多，孩子逆反越严重，潜意识想通过这种形式来探索主权意识，证明自己已经长大。为做好青春期逆反问题疏导，避免影响学业，影响亲子感情，加强陪伴是最有效的办法。

　　一是相互尊重。家长和孩子由于社会经历、阅历等不同，相互的交集较少，实际处于不同的频率上，家长权威性占据主导地位。青春期的孩子喜欢按照自己认为正确的方式行动，想摆脱家长权威控制，想要证明自己已经长大，所以不是孩子不听话，而是孩子没有得到理解和尊重。不要探究孩子隐私，给予保留自由空间。生活中要多倾听孩子的意见，可以给予分析利弊关系，让孩子自己决策。比如在孩子玩手机的问题上，都知道有害处，但不宜杜绝，但要有效控制，在相互尊重的过程中实施目标管理和时间管理。
　　二是有效沟通。之所以说有效沟通，是因为现实生活中很多父母忽略了这个问题。比如孩子放学回家，父母会急着问，今天类不累啊？现在孩子学习压力都非常大，哪有不累的啊？孩子会应付说“还行”，要不会说“有点累”。还比如孩子刚考完试，接到孩子马上问今天考咋样啊？非常急切想知道自己关注的结果。多数孩子也只是简单应付一下“还行”。生活中的小事也要站在孩子的角度思考，并找到共同话题。

　　三是加大运动。青春期的孩子激素水平高，最有效最直接的方法就是运动，释放能量。从小就要培养兴趣爱好，青春期争取每周一次挥汗运动，运动中的亲子陪伴是高效优质的陪伴，要是能够家庭共同效果会更好，事半功倍。在陪伴活动中也会有效交流，达到心灵沟通。

　　四是情绪疏导。青春期孩子情绪化比较严重，很多孩子在青春期出现伤残等问题，都由于家长对情绪关注不够引起意外事故。当明显看到孩子出现情绪问题时，最重要的不是问孩子为什么不高兴？而是想办法怎么样让孩子能高兴起来，选择合适的时机和方式，再去了解问题原因。家长更不要成为孩子情绪的制造者，摔手机、撕作业，摔碎撕碎的是孩子的心青春期的孩子最需要爸爸妈妈。

　　五是树立信心。青春期的孩子非常需要体现价值感，在家要经常表扬，表扬方法恰当妥帖，要说到点子上，要具体到位，要有可持续性。比如，孩子高兴帮妈妈打扫卫生，如果和孩子说“你现在学习这么忙，咋想到帮妈妈打扫卫生啦？你看看，角落里都打扫的那么干净。”借机会让孩子思考和总结。如果只说“孩子你真懂事，帮妈妈打扫卫生真干净，你真棒！”效果不会更好。在学习上，要切合实际给孩子指定小目标，确保能够实现，不要好高骛远，让孩子能够体验成就感。

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