“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其盘骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以连心忍性，增益其所不能。”
    这段话的意思是：要让一个人挑起重担，必须让他的身体和意志受到磨炼，让他的筋骨受到劳累，让他的肠胃挨些饥饿，让他的身体感到空虚困乏，让他做事不能轻易达到目的，这是为了激励他的上进心，磨炼他的忍耐力，增强他的各种本领。
    为什么磨炼对人的成长这么重要呢？浙江嘉兴叛逆少年学校认为
    磨炼必须面对各种各样的困难和挫折，要努力去战胜它们，既需付出体力，又需付出心力。在这个过程中，会体会到做人的基本道理，不奋斗、不吃苦是不会成功、不会前进的。做人不能总是轻松愉快、一帆风顺。正如古诗所写：“梅花香自苦寒来。”
    磨炼必须面对实际，深入实践，解决一个又一个具体的问题，既需要知识，又需要能力。在实践中，许多不知道的东西知道了，许多不会做的事情会做了。知识增长了，本领也提高了。正如古人所云：“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行。”
    为什么有些家长心里知道磨炼对孩子是需要的，却很少给孩子磨炼的机会呢？
    主要原因是心疼孩子。爱还爱不过来呢，怎舍得让孩子吃苦。这就是我们所说的“情感冲淡了理智”。此外，家长常常有所担心，孩子离自己远些去磨炼，怕生病，怕出危险。天津市一所小学， 把三年级的学生带到远郊县一个军营去磨炼， 事先没有告诉家长具体地点。可是两天以后，一拨儿又一拨儿家长带着吃的来看孩子了。孩子是什么表情呢？努力克制想爸爸、妈妈的情感，对家长说：“你们赶快回去，让我多难为情啊！”看来，孩子们很愿意参加集体的磨炼。
    磨炼的方式很多，除了学校、社会团体组织的磨炼式夏令营、冬令营、社会实践以外，徒步远足、爬山，经常性体育活动，难度较大的劳动，独立处理问题，坚持生活自理等都会使孩子得到磨炼。关键在于家长的认识和决心。
    在这里，把著名学者、文学家朱自清先生的一段话送给家长：“要让孩子在正路上闯，不能老让他们像小鸡似的在老母鸡的翅膀底下，那是一辈子没出息的。”