朋友家的孩子今年上初中了，精力处在及其旺盛的时期。为什么这么说呢?因为他每天都能看电视到半夜不睡觉，可又不能说他，因为孩子能够控制好自己写作业的时间，总是做完作业了才会看电视，最重要的是，他看的是一些比较正面积极的节目，这样挺好的。
    是很好，可朋友还是每天愁眉苦脸。孩子第二天还要上学，每天看电影大片看到半夜，不看完不罢休，这样很容易就会影响到第二天的学习状态。朋友感觉自己抓不到孩子的“手”，分不清“接纳”孩子和“惯”孩子，总是担心如果跟孩子提出来这个问题，他肯定会不高兴。朋友属于比较开放的妈妈，觉得孩子不高兴，自己就得先闭嘴，考虑是不是自己的方法用的不好。
    朋友的做法是对的，这样做至少保护了和孩子之间的关系，让孩子不会对家长感到反感，因为一旦孩子对父母厌烦，亲子关系僵得厉害，父母说的话孩子压根就不听，那再多的好办法都会失去作用。
    其实，朋友已经知道孩子的“抓手”了，就是不影响第二天的上课。如果孩子第二天还要上课，晚上就必须得早点睡觉。如果孩子第二天休息，家长就可以允许他睡晚一点，这就需要父母与孩子好好沟通。看似帮不了孩子，在“惯”着他，但这个“惯”，反而是留了一份帮助他的可能。
    过了一段时间，和朋友出来小聚，她的脸色明显好的很多。谈起孩子的时候，她说她按照我给她出的主意给孩子提了意见，告诉孩子“你今天的状态很不好了，挺困的，咱早点睡好吗?”孩子就说行，十一点之前就睡觉去了。孩子早睡了，朋友就会鼓励他，朋友告诉我，她现在抱的一个想法就是，先给孩子一段时间让他适应比较轻松的状态，然后逐步的想办法再调整，慢慢培养孩子的自控能力。但是这又出现了另外一个问题，她抓不住这个点。
    轻松、愉快、独立地搞好学习和生活
    什么教把学习和生活搞好?损害身体的事情不能做，与学习明显相悖的事情不能做。如果不影响孩子第二天的上课，晚上睡晚一点没有问题。如果影响上课了，就要商量商量，怎么能够不影响。
    比如，家长可以这样说：“明天我要不要去学校了解一下你上课的状态?你先自己说一下，你上课的状态怎么样?如果很精神，咱们就继续这样下去，如果不精神，咱们就提早一点儿睡觉。没有关系，你如果还是想看这部电影，妈妈从网上给你下载下来，把你爱看的电影都准备好，周末让你看个够，怎么样?不一定非要半夜去看的，你困的难受，第二天上课又上不好，你觉得呢?妈妈就是你的后勤，就是帮你做这个的。”
    家长特别要注意的是，孩子上课的时候精力好，好好的上课，这种事是不存在商量的余地的，是理所应当的。家长千万不能跟孩子说：“上课是不是应该精力好呀?”孩子可以回答不是。因为你给了他选择的机会，在这件事上不选择，也不需要讨论。家长要说的是：“咱们怎么能够保证上课时间精力充沛?”
    浙江绍兴叛逆青少年特训学校认为家长一定要帮孩子形成一个观念，学习是没有选择的，好好学习也是没有选择的，做作业是没有选择的，上学也是没有选择的。这些没有商量的余地：做作业不商量，上学不商量，上课精力好也不商量。家长必须按照这个原则跟孩子商量，不管孩子高兴不高兴。
    那家长需要跟孩子商量什么呢?比如说：“我们第二天早上的上课质量要保证，如果现在十二点半睡觉能保证你的上课质量吗?如果不能，咱们就往前提，十一点半睡觉。”如果孩子回应“电影我没法看了。”“没关系，妈妈给你下载下来，哪一天有时间了痛快地看。”这个时候，家长要是态度强硬的说“这电影别看了”，孩子一定会生出反感：“不行，我得看。”这样一来，就没法继续沟通了。
    什么都答应他，到最后得保证达到家长的目的。孩子说：“电影不看不行”，家长要告诉他：“没关系，妈妈给你存起来，哪一天拿出时间来看，妈妈给你买上水果瓜子坐下来，咱们一边吃一边看，怎么样?”家长们明白了吗?