浙江绍兴叛逆青少年管教学校认为现在有很多孩子沉迷于网络及网络游戏里不能自拔，他们晚上玩至下半夜，第二天早上起不来床导致上课迟到，听课注意力不集中，学习成绩直线下降，这些都是孩子自制力差的表现。那么这是如何形成的呢?
    造成孩子自制力不强的原因很多，比如现在社会上的诱惑太多，很多不良信息正在干扰孩子的生活，在这样的环境中，要让孩子“心如止水”是不可能的。另外，很多孩子学习兴趣淡薄也是造成自制力低的原因。
    而且，现在很多父母忙于工作，自己的心理压力很大，在家里不能很好地克制自已的情绪，长期的紧张气氛使孩子不能心平气和地去面对生活。而过多的隔代抚养使孩子们经常祖父母一起生活，孩子的要求总是被老人尽量、尽快地满足，缺少挫折和忍耐的过程也成为孩子自制力差的原因。还有就是现在家庭小型化，孩子缺少玩伴，没有与小朋友在交流、游戏中的忍让、控制，这都是造成自制力差的原因。
    教育国家二级心理专家杨达老师支招：
    1.帮助孩子制订严格的作息时间表。比如孩子喜欢上网玩游戏，这并不是坏事，但是家长要给他限制时间，比如可以玩多久，每天的哪段时间可以玩，哪段时间要学习，哪段时间可以出去等。
    2.减少干扰孩子的因素。当孩子安心做一件事时，父母不应随意打断让他们做其他的事。但在完成一小部分后，可以让孩子休息一会儿，吃点东西，玩一玩，听听歌曲，做做运动。
    3.教孩子从小事做起，采用量化的方式来自我评估。比如贪玩的孩子可以给自己规定放学后一个小时用于学习，然后才可以出去玩。爱随地吐痰、不拘小节的孩子应准备好一些手纸，把痰吐到手纸里……每隔一段时间，和孩子一起回过头检查制订的规范执行得怎么样。
    4.作为家长切勿操之过急。孩子的不良习惯不是一天两天养成的，所以改掉坏习惯也该从长计议。足够的耐心和乐观积极的心理准备是必要的。