浙江杭州问题孩子特训学校认为网络对孩子成长是好是坏很难一言论断，现在不玩手机、ipad、电脑的孩子很少，那么怎么让孩子在适当的时间从网络上下来，回归现实世界?别急，此文就是为了帮助那些为此焦虑的家长，让孩子从网游上准时下来。
    1.邀请孩子开会讨论
    孩子也是人，有自己的思维，如果家长单方面制定制度，效果往往不好，甚至会背道而驰。让孩子参与规则制定，使孩子被尊重的心理得到满足，就会乐意尊从这样的规则。
    2.设置上网条件
    如果完成作业才能上网，那么完成哪几种作业才能上网?作业做到什么程度才叫完成?都要和孩子一一量化。每个家庭情况不同，家长可结合自身设定适合自己孩子的上网条件。
    3.设置屏幕时间
    为了规则更严谨，家长可把电脑、手机、ipad、网络电视、游戏机等等上网的载体时间，统称为屏幕时间，和孩子一起商定玩游戏时间的长短。
    4.设定上网范围
    家长要对孩子上的网站做到心中有数，不能由着孩子的性子想上什么就上什么，否则会后患无穷。家长可先登录看一看并试玩一下，在自己认可的网站中，让孩子进行挑选，如果孩子提出其他的网站，家长要登录看一下，如无大碍可同意。另外，家长不要把电子产品放在孩子的卧室里，可放在家里相对开放的地点，确保你出来进去都能很容易地看到它即可。
    5.承担后果
    超过规定的时间怎么办?承担相应的后果，如：转天的屏幕时间取消掉。孩子一开始也许会有意无意地超过时间，这其实也是在有意无意地试探家长，家长一定要严格按照开会商定的规则去做，让孩子承担这个行为引出的后果，而不是承担与这个行为无关的后果。
    6.设定计时器或闹表
    家长可给自己设定个计时器或闹表，提醒自己时间到了。对于自控能力强的孩子，不需要放置定时器或闹表，只要孩子目之所及有表即可;对于自控能力弱的孩子，刚开始在他(她)身边放置此物，等慢慢形成好习惯了，可撤下此物。切记的是，孩子上网前，家长和孩子要一同确认上网开始的时间，用事实说话，让孩子无法钻延时网游的漏洞。
    7.文字化、正式化
    开会商定后，把以上具体内容写在纸上或本子上，家长请孩子签字，写下签字日期，写下执行日期。让孩子感受到这不是儿戏，而是很严肃很郑重的事情，让孩子明白什么是一诺千金，既然商定了就按照条款去做，违反规则了就承担后果，如果忘记了有文字可查。
    对于上网问题，家长谨记的是：我们要的是疏，不是堵。