安徽六安叛逆青少年教育学校认为很多孩子老爱照镜子，照久了便会挑出自己脸上的很多毛病来，有时候觉得鼻子不够高、眼睛不够大，嘴唇不够薄，于是孩子在这种吹毛求疵的心理作用下认为自己的相貌存在“致命”的缺陷。其实大多数人的相貌在别人眼中并没有自己想得那么丑陋，每个人欣赏的角度不同。
    而且话说回来，即使是世界顶级美女，一旦你盯着她看久了，也能挑出不顺眼的地方来。所以，孩子怪自己的长相不好，很多时候是一种过分关注自我的心理在作怪。

    其实作为一个普通人，别人是不会太关注你的相貌的，因此不必太自我为中心，假想别人对自己相貌有多么挑剔。有的孩子抱怨父母遗传不好，不可否认，遗传确实是很重要的原因，但是后天的修养和气质也是很重要的。

    我们常听到别人有这样的评价:这个女孩模子不错，但是没有气质，整天病怏怏的;或者那个孩子虽然五官不是很漂亮，但是一看就很有灵气，看着很舒服。因此，抱怨自己长相不好是没有必要的。再说了，一个人真正重要的不是外貌，而应该是素质，是人的内在修养。“金玉其外，败絮其中”往往更让人厌恶。
    如果孩子总是生活在这种阴影里面，家长可以尝试以下的方法:
    1、建立孩子的自信心，让孩子听听别人对他相貌的赞赏性评价。比如有些熟人称赞他(她)长得好看之类的话，让孩子对自已的相貌充满信心。其实平凡也美丽。
    2、让孩子明白，既然相貌在很大程度上由遗传决定，那就没有什么好怨天尤人的，毕竟不可能回到妈妈肚子里面再出生一次。所以，让孩子通过后天的陶冶，改善自己的气质，增强自己的文化积淀。
    3、鼓励孩子多和人交流，参加一些集体活动，展现自己多方面的才艺，用真才实学和良好的性格征服大家。保持心情愉快，乐观向上，顺其自然。
    俗话说:人靠衣装。适合的服饰的确能够给人耳目一新的感觉。 帮孩子做一下服装参谋，选择适合他们的着装风格，扬长避短。找一些饰物，适当地修饰一下。如果孩子再长大一些，可以鼓励他们化一点适合自己的淡妆，并让他们懂得合理地修饰自己并不是见不得人的事。很多时候，得体的外表既是对自己的尊重，也是对别人的尊重。