对“网瘾”的避免和控制，以及改动“网瘾”青少年的沉迷网络的行为进行了一些实践和探究，总结出一些比较有效的做法，具体是：
    1.推进和加强学校的心理素质教育和互联网正确运用的教育
    在国家有关加强青少年素质教育文件精力辅导下，心理专业安排活跃向当地教育部门献计献策，争夺有关主管部门的支持。帮助训练学校心理教师和德育教师，进步这些老师的教育水平。同时深化到一些素质教育单薄的学校帮忙做好专题教育工作。活跃向学校引荐一些好的心理健康和安全运用互联网方面的科普书本，让学生可以在课堂上，从图书室里获得有关常识。经过多种形式宣传教育，使学生们知道有那些不良的心理活动会引起自己犯错误，在网上怎么正确挑选有用的资源，有意识的去躲避欠好的东西。

    2.帮助家长正确教育子女
    家庭教育对子女的行为改动有着举足轻重的影响，也是改动“网瘾”青少年关键所在。只要调整好家庭教育办法，才能使“网瘾”的孩子真实走出入魔状态。
    可以把心理和行为上问题比较大的学生的家长请到学校，或许举行公益性家庭教育讲座，帮助家长们改动溺爱放纵或许简单粗犷的不正确做法。辅导家长怎样培育孩子的心理素质，教家长怎样像朋友相同与孩子谈心谈心，怎么帮助孩子克服困难，重塑自信心，正确去面对现实。向家长介绍、引荐一些好的心理健康常识书本和安全运用互联网方面的书本给孩子看，添加青少年了解有关常识的时机。