因此，如何预防和戒除网瘾，化解网络带来的负面效应，已成为全社会，尤其是广大教育工作者尽快解决的问题。戒网瘾学校王快辉教育戒网瘾专家王快辉老师针对怎样戒除中学生网络成瘾总结出一下三点对策：

    孩子沉迷游戏的三点对策
    1、良好的家庭教育。
    良好的家庭教育首先表现在家庭和睦，家庭成员能够互相尊重、平等、和谐相处。其次，父母要做孩子的榜样，要科学合理地利用业余时间，可以充电提升、阅读书籍，也可进行体育锻炼，总之就是要多做有益的事情。这样一来，孩子也就会合理安排业余时间了。再次，家长只停留在生活上、物质上关心、满足孩子是不够的，真正爱孩子就要走进他们心灵深处平等对话，了解其喜怒哀乐，帮助他们解决实际困难和问题，和孩子做朋友。因此，当发现孩子染上“网瘾”时，家长任何极端的做法都是不正确的，应先静下心来反省，转变不妥当的教育方法。只有家长的问题解决了，孩子的问题才有望解决。
    2、心理健康教育。
    初中生的心理特质是初中生成长发育的必经阶段，这就要求家长、学校、社会对青少年的心理问题要正确对待，帮助青少年顺利渡过成长发育的特殊时期。首先，要建立健全学校心理咨询机制，为初中生及时咨询和解决心理问题提供保障，特别是对于持殊群体的心理动向更是要及时掌握，有效控制，做好青少年网络成瘾的预防工作。其次，针对青少年心理特质对青少年网络成瘾现象进行有效的心理矫治。学校应把青少年网络成瘾防治作为德育工作关键，大力开展丰富多彩的课余文化生活，培养青少年对健康、科学、积极的社会生活和文化活动的兴趣，培育青少年的健全人格和健康心理，减轻青少年的网络依赖。再次，根据初中生的身心特点，定期进行网络心理健康教育，在生理心理保健等方面给孩子以更多的关心，帮助青少年学生了解自身的个性特点，提高心理健康水平，增强上网行为的调控能力，改善心态。最后，针对网络成瘾中学生建立高校预防体系，积极开展网络成瘾的预防和治疗工作，及时发现有网络成瘾倾向的孩子，并有针对性地给予帮助。