江西新余孩子特训教育学校 军事化管教学校，为了帮助年轻学生戒掉网络成瘾，我们必须首先了解青少年自我意识中独立意图的发展。年轻人可以充分认识到他们是独立的个体。因此，他们对独立的渴望变得越来越强烈。他们有很强的自尊心。当他们的言行得到肯定和赞赏时，他们就会有强烈的满足感。相反，他们会很强大。挫折。青少年网络成瘾有三个原因：一是逃避现实中的两难境地;另一种是反对自治;第三是保持自尊。了解青少年的这些心理变化，您就知道网络成瘾的重点在哪里。其他人不必走得太远，发展孩子的自我控制能力是关键。下面介绍了几种方法：

　　一，环境控制法

　　一个人没有自我控制能力，并且与他有关。密切相关，环境更合适，他更有可能形成自我控制能力;相反，环境不适合，他的自我控制能力很难发展。
　　因此，通过对环境的控制，它可以帮助形成自我控制能力。父母发现自己的孩子经常在网上，不要太担心，不必发脾气，不要直接否认自己的行为，不要与孩子发生冲突，他们该怎么办?那就是首先改变互联网环境，例如，父母可以将计算机移动到起居室，这样孩子上网就不那么方便了。如果孩子不同意，父母可以耐心地向孩子解释：这是家庭环境的必要调整。它不适合你一个人。家长需要使用电脑工作和学习，所以整个家庭都很方便。这种病人解释，孩子无话可说，这是被接受的。对于某些家庭，如有必要，您还可以卸下计算机并拔下网络电缆。当你这样做时，父母应该保持冷静，果断，行为，并且不要采取情绪来避免与孩子对抗。这种方法可能存在争议，说它不尊重孩子，也会伤害孩子。
　　事实上，这无关紧要，这是为了优化环境，对培养孩子的自我控制能力非常有帮助。父母控制环境，孩子控制自己。这是培养孩子自我控制能力的好方法。例如，我曾经在北方工作，喝太多白葡萄酒，我非常沉迷于酒精。我无法控制它。后来，我来到南方工作。南方人生活得很快，没有时间喝酒，环境也发生了变化。我没机会饮酒，戒酒成瘾。

　　二，自我管理法

　　让孩子通过自我监控，自我评估和自我强化来培养自我控制能力。这种方法强调孩子日常行为的自我选择。
　　这可以通过设定现实目标来实现，例如鼓励孩子控制自己的在线时间，与孩子谈判以改变他们的在线成瘾行为，如何控制他们的在线游戏行为，规定每日在线时间以及包括计划。如何处理不实施，如何在计划完成后自我强化，所有这些都必须写在规章中，孩子和家长必须严格执行。当孩子能够执行计划时，父母需要使用某种方法及时确认和表扬孩子的行为。如建立奖励和惩罚，奖励和惩罚儿童的遵守或不遵守，并每次加强孩子的良好行为。但是，奖励和惩罚的内容必须针对儿童的需求，而与互联网无关。