家长教师可以经过细心观察和以往的经验，来总结孩子曩昔在没有上网成瘾前最喜爱的活动和事物，而且介绍跟电脑相同有意思的其他事物，也就是寻觅孩子感兴趣的可以替代上网的其他事情，然后多安排孩子喜爱的活动，比方生日晚会、严重节假日游园活动、登山，开展比如家庭卡拉OK、家庭球类竞赛、家庭周末晚餐、生日聚会、看电影、观看动漫展览、汽车展览，逛超市购物等活动。使用孩子对这些活动的情趣，逐渐替代上网活动。 这些办法对外向型的孩子比较简单产生效果。

　　该办法的要点在于首先要可以了解有“网瘾”的青少年详细的上网游戏状况，然后针对青少年的喜爱和需求，引导其参加到实际生活的活动和文娱中去。 如果是使用QQ、谈天室等网络通信上瘾，就可以鼓舞他们自动跟实际生活中的朋友多往来，一起也鼓舞他们跟虚拟网络中认识的人去往来。因为网络的虚拟性往往跟实际有区别，因而可以触发青少年对上网谈天的厌恶。另一方面也增强了其对正常交际的喜爱，把学生从虚拟的网恋等状态中拉出来。一起，鼓舞青少年参加到实际生活的交际群体安排中去，在实际中多结交新的朋友。

　　如果是沉溺于人物扮演类网络游戏，根据其在游戏中喜爱的人物来引导青少年参加比方COSPLAY活动，然后鼓舞其参加相关的COSPlAY的活动和竞赛，以此来完成虚拟人物和实际人物的转化。根据青少年期望经过不断游戏提高人物等级来取得敬重的心理特征来引导青少年参与到空手道等有等级评判准则的体育运动中去，参与搏斗运动的培训与修行，增加实际中的等级和段位，并不失时机地指出，在实际生活顶用自己汗水换来的段数是更能赢得敬重的，让他在实际中实现虚拟游戏中的愿望。

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