青春期的孩子虽然容易产生抑郁的情绪，但这种情绪多半不会维持太长时间，只要父母多做正面暗示，言谈举止间多一些幽默的意味，他们的心情很快就会高兴起来。鹤壁正规军事化戒网瘾学校支招：
　　青春期抑郁，是很多孩子都会遇到的问题。青春期的孩子都很敏感，学习压力大、与同学发生冲突、受到批评或指责、家庭不和谐等都会引发抑郁。因此，父母一定要了解孩子的这种心理，从而正视孩子的这个问题。

　　青春期的孩子之所以感到抑郁，其中一个重要原因就是“爱的缺失”。孩子如果从父母那里感受不到家庭的温暖，感受不到爱，就会觉得自己一无是处，感到心情压抑，继而产生抑郁心理。

　　方法一：大人多一些幽默，让孩子不抑郁

　　鹤壁正规军事化戒网瘾学校指出幽默感是一个人情商的重要组成部分，具有幽默感的人，一一般都开朗活泼，人际关系也会好得多。因此，如果孩子莫名变得抑郁，父母可以充分运用幽默帮助孩子更好地应对生活和学习中的压力和痛苦，使孩子变得快活、聪明起来，较轻松地完成学业，甚至拥有愉悦的人生。因此，如果想让孩子减少沉闷，父母就要学会用幽默力感染孩子。

　　方法二：理解孩子青春期的“情绪发病期”

　　鹤壁正规军事化戒网瘾学校：随着孩子身体的不断发育，到了青春期可能会出现“情绪发病期”，每隔一段时间，他们就会莫名其妙地出现情绪低落的状况，闷闷不乐，不愿理睬别人，也没心思做事。如果父母忽视了这一点，不仅会影响孩子心情、耽误孩子学习，还会影响他们与同学的关系。对于这种情况，父母一定要多加关注，不要忽视了孩子情绪的多样性变化。