面对孩子发脾气我们应该怎么办

    当孩子愤怒的时候，对家长来说既是一个挑战，又是一个机会，因为这样的时刻正是教孩子情绪管理的好契机。面对孩子愤怒，我们该如何应对呢？遵循以下四个步骤，教孩子管控自己的情绪。

    1、觉察自己，保持冷静；当孩子发脾气，让我们感到心烦意乱时，不妨向内看，看看自己的反应跟过去哪些经历或者经验可能有关，然后去关照内心那个受伤的小孩。察觉自己试着解决自己的难题，我们就更有可能在当下保持冷静，用更灵活的方法应对孩子的情绪，当我们保持心平气和时，再去靠近孩子。如果我们本身也是被激怒的状态，一定要让自己平静下来，再跟孩子交谈。

    2、积极倾听，了解孩子需求；面对一个随时可能炸毛的孩子，我们可能会很抓狂，但我们能做的是耐心一点，再耐心一点去倾听孩子，去了解孩子未满足的需求。有些父母喜欢用冷漠，忽视或者冷处理的方式，来对待孩子愤怒。研究发现，长期被冷漠对待的孩子有可能导致两种极端。一是过早懂事，形成讨好型人格，失去自我。二是很暴躁，不会控制情绪，容易歇斯底里。无论哪一种都让人心疼，孩子最不可爱的时候，其实正是他们最需要爱的时候，这个时候孩子需要的是接纳，理解和共情，而不是长篇大论或者说教。

    教会孩子学会用积极的方式表达愤怒，我们要让孩子知道负面情绪，而且每个人都会有，有这种情绪其实是很正常。当孩子愤怒的时候，可以教孩子深呼吸，或者慢数，也可以和孩子一起在外面走一走，让孩子说出自己感受，用语言表达自己的意见。
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