作为成年人，当看到办公桌上的文件堆积如山时，你会觉得心情愉悦吗?当然不会，你甚至会狠狠地在心里骂一句：想不明白自己每天辛辛苦苦、兢兢业业，为何案头的工作从来不会减少呢?这还是在没有工作急需处理的情况下，如果工作急需要处理，有人总是催促和督促你，你一定会更加着急。其实，很多人之所以焦虑，是因为时间安排不合理，导致很多工作堆积下来，使得自己手忙脚乱，不知道如何更好地处理问题。下面
全封闭式学校--正苗启德特训学校心理老师为大家介绍一下青少年如何合理安排时间？
有些人在感到
焦虑的时候，有一个很好的习惯，那就是收拾办公桌、整理家和大扫除等。为何越是心情焦虑，他们反而更愿意整理原本千头万绪的东西呢?从心理学的角度而言，他们在整理各种地方的时候，就如同在整理自己的心情，这能帮助他们尽快恢复平静，也可以让他们把内心的混乱状态梳理一番。与其说他们是在整理外界的环境，不如说他们是在整理自己的心。也许等到周围的环境打扫干净了，他们的心也变得清静了，到那时也就可以做到合理规划时间，把事情按照轻、重、缓、急进行合理划分，从而有的放矢地解决问题。
正如大文豪鲁迅先生所说的，时间是组成生命的材料，浪费时间相当于浪费生命。的确，每个人要想把握生命，首先要能够把握时间。如果任由时间从指尖悄然溜走，生命也会一去不复返。所以，青少年要想好好学习，抓住千载难逢的好机会提升和充实自己，就要珍惜时间，提高利用时间的效率。如果不能成为时间的主宰，而总是被时间追赶着往前狂奔，只会导致青少年在成长的过程中陷人被动的状态，手忙脚乱地浪费掉大量的时间。因此，要想不焦虑，青少年就要把时间安排得井然有序，合理利用每一分钟的时间，这样也就会把一切都做得更好。
青少年要注意的是，要想合理安排时间，就要预先制订计划，如果等到事到临头再去仓促应对，只会导致自己非常被动。古人云，凡事预则立，不预则废，正是告诉我们对待每件事情都要提前谋划，只有未雨绸缪才能把事情做得更好、更完美。此外，在时间允许的情况下，做事情还要宁毋晚。有的孩子喜欢拖延，总是把事情都推迟到最后再去完成；相反，有的孩子则是不折不扣的急脾气，因而不管做什么事情都想赶在前面完成。这样万一在做事的过程中有什么问题，也因为时间还富余，还有回旋的余地和空间。制订计划的时候，既可以制订短期计划，也可以制订中长期计划。中长期计划是人生的目标和方向，短期计划是保证中长期计划得以实现的关键因素。所谓滴水成河，聚沙成塔，只要每天坚持按照计划去做事情，坚持点滴进步，最终肯定会获得更好的成长和发展。
启德青少年特训学校，一所专门针对青春期问题青少年开设的专门性教育学校，学校全封闭军事化管理，开设心理教育、感恩励志教育、国学课程、法制教育、生活自理能力培养、生活体验教育等特色课程，学校开设24小时远程视频监控系统，家长可以实时了解孩子在校情况。