青少年在青春期的发育期间，面对自己的外表的变化，生殖器官的变化等等，很容易出现焦虑不安的情绪，一边为自己的成长而惊喜，一边又对自身的变化茫然失措，不知如何面对，从而走进身心失衡的矛盾中。
军事化管理学校-正苗启德励志教育认为如果不进行适当的心理调节，非常容易对孩子的心理造成负面影响。
1、独立性和依赖性的矛盾
青春期的青少年的最突出的心理特点就是出现成人感----认为自己已然变得成熟，长大成人，并且开始从“听话”向“平等”过度，有了自主独立的人格，在生活中不愿意受到父母或老师过多的照顾和干扰左右，想要从“大人”对他们的的约束中解放，这时候的他们，主体意识和独立意识非常强烈。然而，由于
青春期的青少年的生活经验和社会经验不足，导致经常碰壁，又不得不从父母或老师那里寻求帮助和解决办法，再加上经济不能独立，所以又对父母充满依赖。依赖性与独立性的矛盾使青少年对自己的身份定位时常感到迷茫，自己和自己“较劲”。
2、开放性与封闭性的矛盾
由于自我意识的觉醒和发展，大部分的青春期青少年都非常希望能够和朋友、父母平等地交流，并且渴望别人能对自己打开心窗，开心见诚。但是，现实却又并不如少年们所愿，朋友之间由于想法和性格各不相同，少年们可能得不到想要的回应，父母亲子之间，能够对孩子坦诚相见开诚布公的家长也少之又少。所以，在面对这种情况的时候，青少年只能用另一种方式来诉说自己的苦闷，比如画画、写日记等等，同时，自己的所说或所写的东西，青少年又不愿意被他人知道，从而形成了既想让人了解自己，又害怕他人了解自己的
矛盾心理。
几乎每个青春期的青少年都有非常强烈的
自尊心、好胜心和求知欲。在日常生活中，他们希望自己能够遵规守纪，但是实际上又往往很难很好地控制自己的主观情绪，经常带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事。
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