面对情绪失控的青少年，父母可以怎么做

　　青少年的发育阶段和大脑发展水平决定了他们非常容易处在情绪爆发的状态之中，这不是因为青少年故意要这样做，而是有生物学基础的，何况如今的青少年承担了太多来自于社会、家庭的压力和焦虑。小孩子叛逆学校-正苗启德励志教育建议家长按以下建议面对孩子。

　　面对这样的处境，家长首先要做的是稳定自己，在情绪上既要保持对孩子情绪的感受力，让孩子感觉到父母是与自己在情绪上互相呼应，互相同频的，是能够理解自己的，同时又不能完全地被孩子的情绪所淹没，更不能被孩子的情绪所激发。通俗的讲就是，父母不会条件反射地被激发起与孩子情绪强度相同的情绪，并且不受控制地用行动去表达，比如去责骂孩子，或者摔门而出不再理孩子。

　　但是在来和去之间，情绪需要有一个容器来暂时承载，青少年因为大脑发育和激素水平的缘故，情绪来的时候就像山洪暴发，但是承载情绪的容器空间又不足够，就好比洪水来势汹汹时泄洪区面积却不够。这时候父母要做的就是借给孩子一些情绪涵容的空间。面对青少年的情绪爆发，父母能够稳定的在那里，能够与孩子们同频共振，同时又能保持冷静的思考，这就是一个出借情绪涵容空间的过程。

　　涵容的过程中最难的不是去做什么，而是不去做什么，所以父母的镇静和稳定是首要的。既能体会到自己孩子的汹涌情绪又能保持稳定是非常困难的一件事情。要做到这点，首先要能够发自内心地理解孩子的情绪和行为，如果父母认为孩子是故意作妖，那么要保持稳定和淡然几乎是不可能的事。其次父母自身要有充足的情绪涵容空间，有些父母因为自己的成长经历和人格特点，本身就缺乏足够的情绪空间，这需要父母自己去修通，自己去成长。
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