小萌是一个小学五年级的学生。她性格比较内向，也不太爱说话，整天闷闷不乐，觉得自己每天都碌碌无为，而且给别人带来了麻烦。她也想和别的同学一样，性格开朗，善于言谈，但却不知道与同学说什么好，还总觉得同学都看不起自己。她会把自己做错了的、别人也许并不在意的事反复思量，反复责备自己，甚至在别人没有看到的时候偷着哭。晚上睡觉时，回想起一天里发生的不顺心的事，她会觉得非常难过，以致难以入眠。晚上睡不着，白天上课自然会打瞌睡，注意力不集中，耽误听课，这样她就更难过了。她非常痛苦，心情总是处于压抑、郁闷的状态，甚至不想活下去了。

　　看到乐乐闷闷不乐，妈妈决定带乐乐出去游玩。在游乐场里，妈妈带着乐乐坐过山车。在急速的转动中，乐乐大喊大叫。下来后，乐乐告诉妈妈：“没想到放声大喊感觉这么舒服!”妈妈顺势问：“乐乐，最近有什么不开心的事情吗?可以告诉妈妈吗?”乐乐说：“最近因为作业写得不好总是被老师批评，好朋友也因为一点误会不和我说话了。我觉得生活真无聊啊!”妈妈终于找到了乐乐不开心的原因。针对乐乐所说的问题，妈妈和爸爸最终商定：轮流每天晚上抽出一个小时的时间辅导乐乐的功课;周末时在家里为乐乐搞一个小型聚会，邀请乐乐的同学前来做客。就这样，他们采取各个击破的方法，解开了乐乐的心理郁结。不久，乐乐又像以前一样快乐了。

　　乐乐的爸爸和妈妈能及时体察到孩子情绪的变化，并能找准“病因”，各个击破，这种做法很值得其他父母学习。如果孩子已经出现抑郁症状，这时父母要给予孩子适当的暗示，引导孩子调节自己的情绪，纠正认识上的偏差。此外，寻找一些令孩子感到开心或振奋的事情，让愉快的活动占据孩子的课余时间，用积极的情绪来抵消消极的情绪。如果孩子需要的话，家长还要教导孩子学会适当地发泄，比如倾诉、哭泣、写日记、运动等，把不愉快的情绪释放出来，使心情尽快恢复平和。另外，对于抑郁症状表现强烈的孩子——尤其是表现出厌世言行乃至自杀企图时，家长必须提高警惕，严密监护，防止其做出过激行为。

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