8-18岁问题青少年
是我们“拯救”的目标
我校全封闭军事化管理 专门针对性教育
即使从搜索中获得的知识是丰富的,你也不能真正地完成外部信息与大脑系统之间的交互,而不需要努力增加记忆、组合和创新等脑力劳动。换句话说,它并不真正属于你。有些可能会给你带来其他的麻烦,比如疾病的自我诊断或者养育孩子的知识。由于个人差异和不同的环境,其他人的方法和经验可能不适合你。这种通过搜索获得的知识是方便快捷的,但也有一定的风险。
那么,一旦你有了网络依赖症,你又如何摆脱它呢?搜索依赖,需要长时间的心理调整。特别是如果已经搜索成瘾,想戒除,就要分步骤慢慢来。
首先,我们要有意识地提醒自己不要太依赖搜索引擎,不要沉迷于网络搜索和链接。我们应该把这些高新技术转化为服务工具,激发我们的创造力。试着先考虑问题,试着在记忆中找到答案,试着通过自己的思考得出结论。当你使用搜索引擎时,你应该有意识地掌握“学位”。当它持续太久或使用太多时,你应该提醒自己转移注意力。你也可以离开电脑,给自己泡杯茶,喝杯咖啡,或者到窗前呼吸一下新鲜空气。
其次,我们应该多留点时间看书。我们不应把自己局限于选书的实用性。我们应该尽量选择一些能激发思考的书,并注意阅读后的思考,以保持大脑的活跃。当你遇到任何问题时,试着和你的朋友和同事交谈,而不是首先在网上寻找答案。你还应该安排一些你感兴趣的娱乐和体育活动,走出家门,远离电脑。
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