“宅”这个名词起源于日本，是“御宅族”的缩略，最早是在1983年，日本漫画家中森明夫在漫画作品中提出来的，主要描写那些过分痴迷漫画的人。后来“宅”就逐渐演变成对那些待在家里、沉迷于个人的兴趣、爱好，而与社会脱节的青年的称呼。

　　如今，我们将这些迷失在二次元、虚拟网络里的人称之为“宅一代”，他们以80后、90后居多，大多单身，依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中；性格多少有两面性，有时候会为漫展、游戏展迸发出极大的热情，但在正常交往中显得心不在焉、不在状态，很多人作息时间不稳定，少数人则不想上学、工作。

　　面对这些喜欢埋头于网络之间的孩子，不少家长感到很茫然、很纳闷：咱们小时候最痛苦的事情莫过于被关在家里，在外面玩多开心啊!无论是斗蛐蛐，还是逮麻雀，都是让人想想就妙趣横生的景象。但时代不同了.“宅”是现代化的典型产物，随着科学进步的发展，人们生活方式越来越舒适化、便捷化，获得知识的途径也变得多渠道，所以我们不必写封家信后，小心翼翼出门塞到邮筒里，还忐忑地担心邮件是否会遗失，而是轻轻一点鼠标就可以发送一封邮件；看书也不用非得去书店或者图书馆。无论是kindle还是i pad， 我们可以安逸地在上面选择我们想看的书籍…….所以人类就越来越“宅”了。这也是现代化注重个人生活和个人价值的一种表现。
　　月盈则亏，水满则溢。凡事都要有个度，“宅”也应是如此。如果生活中每一天都这样“宅”下去，那就有问题了，毕竟，我们是活在真实生活里的人，总有些责任需要我们去背负，总有些誓言需要我们去实现，虚拟终归离不开现实，而很多宅男、宅女却因为模糊了这个界限陷人了极端。这种极端冲击着我们人类的社会集体观念，颠覆着我们人类作为“群居动物”千百年来的习俗，所以它带来一些社会病，如自闭、抑郁、孤僻等等。而网络上同性恋文学、腐文化，对青春期的男女性取向产生不良影响，甚至带来社会伦理问题。从这个意义上来说，现代文明病在“宅”这个问题上达到了极致。
　　那么，对于习惯了这样生活的“宅男宅女”们来说，要想改变的话从何做起呢?而我们家长又能如何帮孩子完成这个转变呢?

　　首先，要完成心态的转变，孔子说过，三军可夺帅也，匹夫不可夺志。人生在世，总要有一个目标，有一个生活方向。

　　“宅生活”固然能暂时逃避现实的压力，获得短暂的快乐，但如果将它当做一种生活方式或生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是一个好主意。我相信，每个人的内心都有一种自我成长的力量，有着种种对生活的期待和渴求，之所以选择虚拟的空间放逐自己，只不过因为现实的冰雨浇灭了我们心头的火焰而已。是继续沉沦还是努力改变?试着聆听一下自己内心的声音，将内心渴望改变的火种再次点燃，要相信自己是可以而且有能力改变的。所以我们家长要鼓励孩子，而不是一味指责，当孩子遭遇挫折而暂时选择宅生活时，恼怒和抱怨都无济于事，家长应该帮孩子重树自信，引导他重新选择人生目标。
　　其次，从生活的细节开始转变。
　　启德青少年特训学校，一所专门针对青春期问题青少年开设的专门性教育学校，学校全封闭军事化管理，开设心理教育、感恩励志教育、国学课程、法制教育、生活自理能力培养、生活体验教育等特色课程，学校开设24小时远程视频监控系统，家长可以实时了解孩子在校情况。