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发布人:启德青少年特训学校   发布时间:2020-11-14
  四川绵阳全封闭军事化管理学校 叛逆小孩管理学校 孩子假期综合症怎么办,父母引导是关键
  新学期,学生容易患上“假期综合征”:上课犯困、走神、不专心,学习无心思,精力难集中,学习效果差,不能以良好的作息习惯和饱满的精神迎接新学期。因此,暑假过后,“收心”刻不容缓,那家长们如何帮孩子们尽快收心呢?
  一、制定学习目标

  进入新学期,学生应该有新的展望和打算,应在开学前制定好新学期的学习计划。在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。父母要和孩子一起制定学习计划、树立目标,这样可以帮助孩子树立自信心,找到假期后的归属感,让孩子能在目标和憧憬中快乐入学。在帮助孩子制定目标时,父母应本着“实事求是”的原则,切忌好高骛远,无法落实。

  二、调整作息规律
  暑期里大多数孩子的作息时间与上学期间相差较大,许多孩子的生活秩序被打乱,常常是看电视、上网到很晚,而早上又贪睡不能按时起床。如果不尽早让孩子调整作息,开学后一时难以适应早睡早起的规律生活,就有可能精神委靡不振,从而影响学习的质量和效率。因此,在开学之前,家长可以督促孩子逐渐调整作息时间,可制定相应的作息时间表。按照平时正常上学的时间起床、饮食、就寝,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应新学期初期紧张的学习生活。
  三、做好心理咨询和辅导

  从懒散的假期到紧张的学习生活,孩子需要心理准备。孩子如果觉得开学后不仅可以和同学分享假期中的趣事,又能学到更多更好的知识,将有助于其树立信心,放松心情,以乐观的心态去迎接新的学期。因此,家长应注意以积极、乐观的心情影响孩子,不要在开学之前给他施加过大的压力,不要反复唠叨孩子的不足,要注意多说一些欣赏和鼓励的话;家长要和孩子做好沟通,要耐心地听孩子的倾诉,了解他的担忧,和他一起分析原因,消除他的顾虑,要和孩子讨论学校的人和事,帮孩子找回放假前的学习状态,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑战。

  总之,孩子的“假期综合症”是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样,只要家长做好关键性的引导,孩子会很快适应新学期的生活。

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