四川德阳叛逆孩子正规教育机构 全封闭军事化管理学校高质量亲子活动要做到5个“每天至少一次”

　　多跟孩子一起玩，正在成为越来越多父母的共识。但是，陪孩子其实非常累人，正如一位妈妈在我们的沙龙里所言：“孩子爸爸以前基本不沾家务，现在经常主动做饭洗碗，否则我干活他就得陪孩子。”这样的爸爸不少，在他们眼里，陪孩子是耗时间、没效率的事情。高质量的亲子活动确实需要父母付出很多心力，可它为什么这么重要？如何做才能既有效率又好玩？

　　美国心理学家建议高质量亲子活动要做到5个“每天至少一次”。
　　每天至少一次完全没有手机干扰的对话；
　　和孩子一起疯狂傻笑；
　　一次身体接触（拥抱、亲吻等）；
　　放下“教”孩子的念头跟随孩子玩；
　　看着孩子的眼睛说：“我爱你，我喜欢和你在一起”。
　　研究表明家庭活动的作用非常多。
　　作用之一
　　提高孩子对家庭生活的满意度。家庭活动既能够直接提高孩子对家庭生活的满意度，又可以显著地促进家庭成员之间的沟通，提高家庭功能。
　　作用之二
　　有助于孩子人格、情绪、心理的发展。高质量的家庭活动有助于提高儿童的幸福感、安全感和归属感，帮助孩子建立积极的自我评价，提高自信，也能够培养孩子良好的社交技能。家本身就是一个沟通和社交的场所，最初的社交就是从家开始的。尤其重要的是，通过家庭活动与家人建立的心理联结让孩子获得有效的社会支持，也能减少孩子的负面情绪，增强积极的情绪体验。

　　

       作用之三

　　丰富孩子的人生体验，满足孩子多方面的成长需求。家庭活动能成为孩子生活中独一无二、刻骨铭心的经历，这种家庭经历能极大地丰富孩子的人生，满足孩子多样的心理需求。曾经有一个男孩因为厌学，爸爸花了整整4个月时间跟他一起骑行8000公里，不仅改变了孩子的厌学情绪、增强了亲子感情，更开阔了他的视野、磨砺了他的意志，成为他铭心刻骨的一段人生经历。孩子的心理需求是多方面的，绝不是吃饱饭学习、学习完再吃饭、读书累了睡觉。家庭生活满足孩子多方面的需求，让孩子从中汲取到足够多的成长养分。
　　作用之四

　　提升父母自身的生活满意度。相当多的研究表明，父母参与家庭活动越多，对婚姻满意度也越高。所以家庭生活不仅仅对孩子重要，对父母自身也重要，家庭活动的作用是多方面的。

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